Football Playing Art Start-S pada Disiplin Latihan Dengan Beberapa Latihan Fantastis
Menemukan Performa dari Playbook Anda
Menemukan bagaimana permainan sangat penting karena ketika seseorang menyelesaikan permainan dan mengimplementasikannya dengan benar, itu memberi penghargaan kepada seluruh kelompok. Karena permainan sepakbola bisa rumit, penting bagi Anda untuk memahami dan tetap berpegang pada arahan pelatih. Saat Anda mulai berlatih drama, pastikan Anda memperlambatnya, tidak ada gunanya mempraktikkan kesalahan. Seperti biasa, ketika mengetahui sebuah drama baru jangan takut untuk meminta dukungan individu menguasai teknik yang diinginkan. Apakah Anda benar-benar selesai dengan semua permainan setelah latihan? Tidak ada item jalan yang bisa Anda lakukan setelah pelatihan adalah gambar permainan Anda sendiri. Tidur di atasnya, dan Anda mungkin menemukannya dua kali lebih cepat.
Hal-hal penting untuk sepak bola
Mempelajari dasar-dasar dalam hand-off sangat penting untuk pelanggaran yang kuat. Kami akan menjelaskan ini pada skenario bersama di antara quarterback dan berlari kembali. Lari di awal hand off harus menawarkan julukan gol dengan membuka lengannya di depan tubuhnya cukup untuk memungkinkan kira-kira satu setengah bola masuk. Setiap kali operasi menerima sepak bola ia menjepit kedua lengan yang kuat ke sepak bola untuk melindunginya. Karena punggung yang beroperasi terlepas dari hand-off, ia harus tetap minimal untuk merespons dengan cepat dan menjaga bola Agen Bola.
Dehidrasi adalah musuh bagi kesuksesan sepakbola
Konsumsi air yang cukup di luar dan di lapangan untuk atlet seharusnya menjadi masalah bagi pelatih dan orang-orang. Setiap atlet perlu memiliki atau membawa botol air yang disediakan, dan mereka harus sering menggunakannya. Selalu berusaha untuk mengingat bahwa jika Anda menghindari, menghukum, atau menggunakan air sebagai alat inspirasional itu sangat kontraproduktif, Anda juga dapat menemukan banyak jalur inspiratif lain yang bisa Anda ambil. Praktik aman ini akan membuat pemain tetap sehat dan berenergi.
Bor Pengkondisian: Up Downs
Pembalikan naik adalah latihan pengkondisian yang luar biasa yang akan meningkatkan waktu dan daya tahan reaksi. Pemain akan memulai latihan itu dengan hanya melakukan set up secepat mungkin, mempertahankan lutut mereka layak. Dari waktu ke waktu pelatih dapat memberi isyarat ke pemain, baik dengan kontrol, untuk turun – yang berarti bahwa mereka melepaskan dorongan dan bangkit secepat mungkin untuk melakukan lagi. Karena pembalikan memerlukan kekuatan dan daya tahan, orang-orang diundang untuk datang dari ledakan singkat yang lambat dan bekerja hingga sesi yang lebih lama dan jauh lebih intens.