Poker Membuat Anda Stres?

Merasa stres? Susah tidur? Terlalu banyak kekhawatiran? Mari kita lihat. Anda mungkin memiliki pekerjaan yang membuat Anda bekerja terlalu keras dan dibayar terlalu sedikit. Anda mungkin memiliki pacar yang tidak mengerti gairah yang terlibat dalam poker. “Alih-alih memberikan uang Anda ke beberapa situs poker bodoh, mengapa tidak memberikan saja kepada saya dan saya akan membeli barang-barang yang saya sukai. Kemudian Anda senang melihat saya bahagia.” Terdengar familiar? Keluarga Anda mungkin membuat Anda gila. Anda memiliki terlalu banyak tagihan. Harga gas terus meningkat. Alergi Anda membunuh Anda. Di atas semua ini, game yang memberi Anda begitu banyak kebahagiaan tidak memberi Anda apa-apa selama 2 minggu terakhir. Bisakah Anda mengatakan kekeringan? Anda sedang stres. Santai. Anda tidak hanya membunuh diri Anda sendiri secara perlahan, tetapi Anda juga membunuh sel-sel otak Anda poker online.

Menekankan

Stres tidak hanya dianggap sebagai faktor risiko untuk banyak kondisi medis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker, tetapi juga terbukti menurunkan kognisi dan daya ingat. Jika Anda serius bermain poker, tidak peduli seberapa bersemangatnya Anda, Anda HARUS meminimalkan tingkat stres dalam hidup Anda. Jika tidak, Anda diinginkan untuk gagal. Jika Anda dapat menjawab ya untuk salah satu pertanyaan di atas, saya sangat menyarankan Anda untuk terus membaca. Game Anda tidak hanya bergantung pada, tetapi juga hidup Anda. Dan itu tidak berlebihan.

Apa itu Stres

Stres, bila dikendalikan, sebenarnya merupakan respon fisiologis normal yang membantu tubuh pada saat dibutuhkan. Saya yakin Anda pernah mendengar tentang respon lari-atau-lawan. Itu stres, stres yang baik. Saat Anda dalam bahaya, tubuh Anda melepaskan hormon yang disebut katekolamin (noradrenalin dan adrenalin) untuk melindungi Anda. Tekanan darah Anda meningkat, jantung Anda meningkat lebih cepat, paru-paru Anda menerima lebih banyak oksigen, gula darah Anda meningkat, dan Anda menjadi sangat fokus dan waspada. Darah, membawa oksigen dan sumber energi, dialihkan ke organ terpenting: otak, jantung, paru-paru, dan otot. Pikirkan semua yang akan terjadi jika Anda dikejar singa. Itu respon melawan-atau-lari Anda. Ini pasti hal yang baik. Nyatanya, begitu bagusnya farmasi dan suplemen makanan telah membuat berbagai senyawa yang meniru aksi perusahaan katekolamin. Anda mungkin pernah mendengar beberapa di antaranya: kafein, ephedra, Ritalin, Adderall, dll.

Evolusi

Namun, kita tidak lagi dikejar oleh singa atau beruang. Kita tidak lagi mengalami stressor yang sama seperti yang dialami nenek moyang kita. Kami telah berevolusi menjadi manusia yang lebih kompleks. Kami telah menukar tombak dengan pensil. Namun, sistem tanggap darurat kami belum. Sekarang stres adalah kekhawatiran. Stres adalah ketakutan. Stres adalah rasa sakit. Stres adalah kehidupan sehari-hari. Apa yang dulunya merupakan situasi hidup atau mati sekarang menjadi pertengkaran dengan pasangan kita atau kesalahan besar selama momen kritis pertandingan besar. Sistem tanggap darurat kami mengira kami terus-menerus dikejar oleh singa dan beruang. Selamat datang di dunia kortisol.

Kortisol

Selama periode stres yang berkepanjangan, tubuh berhenti mengandalkan katekolamin, dan beralih ke kortisol untuk mendapatkan dukungan. Karena tubuh mengira berada dalam situasi hidup atau mati, kortisol harus menyediakan sejumlah fungsi berbeda:

Meningkatkan kadar gula darah dengan memecah lemak dan protein sehingga memberikan jumlah energi yang cukup

Memberikan efek anti inflamasi

Meningkatkan tekanan darah dan memperkuat kontraksi jantung sehingga tubuh menerima suplai darah yang cukup

Merangsang otak sehingga Anda lebih fokus dan waspada